吃西柚的好处与禁忌（西柚的功效与作用禁忌）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西柚的功效与作用禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西柚的功效与作用禁忌的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、吃西柚的好处与禁忌
西柚又称葡萄柚，朱栾，原产地为亚洲的印度群岛；成熟的西柚果皮呈黄色，果肉颜色为淡红白色，果皮光滑柔软，皮薄且有光泽，西柚的食用和药用价值都很高，今天我们就一起来了解一西柚的功效与作用及食用禁忌吧。
减肥降脂
西柚中含水丰富，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内，而且西柚中的膳食纤维易使人感觉到饱腹感，据美国一营养研究中心发现，减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以达到减轻体重的效果。祛痘护肤
对于长痘痘的人来说，西柚是非常好的护肤水果，西柚的果肉中维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能，维生素C可加强机体的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油，收缩毛孔以及清爽的效果，每天坚持食用西柚，皮肤不会再长痘痘，变的细化嫩白。治疗糖尿病
西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡，还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪，分解脂肪酸，能够帮助糖尿病人保持健康的体重，避免因体重增加导致糖尿病病情加重。降低结石风险
西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些带苦味的物质。它可以预防肾囊肿的形成，降低结石的风险，专家建议，每天喝1000毫升西柚汁可有效预防肾结石的发生。预防癌症
西柚还具有预防癌症的功效，西柚中的柚苷配基成分可以刺激癌细胞中的DNA修复，以此达到抗癌效果，经常食用西柚可以降低胃癌，结肠癌，乳腺癌，膀胱癌和食道癌发生的风险。西柚的营养成分
西柚中富含丰富的维生素A，维生素B1，B2和维生素C，柠檬酸，钠，钾，钙等矿物质，每100克西柚的可食部分含热量133千焦，因为西柚热量较低，且柠檬酸有助于肉的消化，可以避免人体摄取过多的脂肪，所以西柚很受减肥人群的欢迎。西柚的食用禁忌
高血压患者不宜食用西柚，因为西柚会影响高血压药物代谢的速度，增强高血压类药物的浓度和作用，所以高血压患者不宜食用西柚，以免引起不良反应。西柚与多种药物存在相互作用，所以正在服用药物的人在食用西柚及相关食品前要先阅读说明书或咨询医生。
二、西柚的功效与作用禁忌
西柚的功效与作用禁忌如下：
功效与作用： 中医学角度： 润肠通便：西柚可以调节大便干燥的现象。 健脾开胃：对于食欲不振、胃脘隐痛等症状有很好的调节作用。 营养学角度： 改善视疲劳：西柚中维生素A含量丰富，有助于缓解眼部疲劳。 美白皮肤：其丰富的维生素C有助于皮肤美白。 降低血压、血脂：西柚中的有效成分可以帮助降低血压和血脂。
禁忌： 胃溃疡患者慎食：由于西柚的酸性物质非常多，胃溃疡患者食用过多可能会导致溃疡穿孔。
请根据个人体质和健康状况适量食用西柚，如有任何不适，请立即就医。
到此，以上就是小编对于西柚的功效与作用禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于西柚的功效与作用禁忌的2点解答对大家有用。