通菜有什么毛病?能不能多吃?（通心菜是什么季节的菜）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于通菜的功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍通菜的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、通菜有什么毛病?能不能多吃?
通菜，又名蕹菜，俗称空心菜，是一种营养价值丰富的碱性食物。它含有丰富的钾、氯等元素，可以帮助调节体内水液平衡。食用通菜后，可以降低肠道酸度，对预防肠道菌群失调和癌症有益。
通菜中的烟酸和维生素C能够降低胆固醇和甘油三酯，具有降脂减肥的效果。此外，通菜中的叶绿素被誉为“绿色精灵”，它能够洁齿防龋、除口臭，并对皮肤健美有积极作用。
通菜含有丰富的粗纤维素，这有助于促进肠道蠕动，通便解毒。它的性质偏凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌有抑制作用，能够用于防暑解热、凉血排毒和防治痢疾。
在食用效果方面，通菜性寒、味甘，归入肝、心、大肠、小肠经。它具有清热凉血、利尿、润肠通便、清热解毒、利湿止血等多种功效。通菜可以用来治疗鼻衄、便秘、淋浊、便血、痔疮、痈肿、折伤、蛇虫咬伤等症状。因此，通菜是一种可以放心多吃的健康蔬菜。
二、通心菜是什么季节的菜
通心菜是夏季和秋季的蔬菜。具体来说：
- 收获季节：通心菜主要在夏季的6月到8月之间收获，同时在秋季的9月到10月也能收获。它是寒性的蔬菜，品种包括水蕹菜、旱蕹菜、紫花等，这些品种在夏秋季都能成熟。
- 食用月份：虽然通心菜在秋季和冬季都有售卖，但最佳食用月份是在夏季的6月到8月，以及秋季的9月到10月。其中，8月份的通心菜口感最佳。
- 上市与价格：通心菜一般在春季或初夏（4月下旬到7月上旬）进行播种，夏季7月份开始会大量采摘售卖。在东亚地区，如成都、江苏、广西、贵州、四川、浙江等地都有种植。上市后的价格大概在2-6元一斤。
- 食用功效：通心菜口感爽脆，适量食用（每天约300g）对人体有益，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。
到此，以上就是小编对于通菜的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于通菜的功效与作用的2点解答对大家有用。