板栗煲鸡汤可起到什么功效（板栗鸡汤的功效与作用）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于板栗鸡汤的功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍板栗鸡汤的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 板栗煲鸡汤可起到什么功效
2. 板栗鸡汤的功效与作用

一、板栗煲鸡汤可起到什么功效

板栗煲鸡汤的功效主要包括以下几点：

1. 促进生长发育：
   • 板栗中的核黄素有助于皮肤、指甲、毛发的正常生长，并能减轻眼睛疲劳感。
2. 增强机体免疫力：
   • 板栗富含不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，这些成分共同作用于机体，可增强免疫力。
   • 鸡肉中的蛋白质易于被人体吸收利用，有助于增强体力，强壮身体，从而间接提升免疫力。
3. 补脑健脑：
   • 板栗中的营养成分对大脑有益，有助于补脑健脑。
4. 保护牙齿和牙龈健康：
   • 板栗中的维生素C含量高，有助于维护牙齿和牙龈的健康。
5. 提供全面营养：
   • 鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种人体所需营养物质，与板栗一同煲汤，可为人体提供全面的营养支持。

二、板栗鸡汤的功效与作用

板栗鸡汤的功效与作用主要包括美容养颜、健脾补肾和降低血脂。

• 美容养颜：板栗鸡汤中含有丰富的维生素和抗氧化剂，这些成分有助于保持皮肤弹性和光泽，经常食用可以达到美容养颜的效果。
• 健脾补肾：板栗和鸡肉都具有健脾补肾的功效。板栗中的某些成分有助于改善脾胃功能，而鸡肉则被认为是补肾的佳品，因此板栗鸡汤对于健脾补肾有很好的作用。
• 降低血脂：板栗鸡汤中含有不饱和脂肪酸以及多种矿物质成分，这些成分有助于维持血管弹性，从而在一定程度上降低血脂，对心血管健康有益。

到此，以上就是小编对于板栗鸡汤的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于板栗鸡汤的功效与作用的2点解答对大家有用。