肉苁蓉的作用与禁忌（肉苁蓉的功效与作用禁忌）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苁蓉的功效与作用及禁忌的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苁蓉的功效与作用及禁忌的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、肉苁蓉的作用与禁忌
肉苁蓉具有多种作用，但也存在一些禁忌，具体如下：
作用
- 提高免疫力：肉苁蓉能激发脑垂体、肾上腺皮质或肾上腺皮质激素等作用，调节机体免疫功能。其多糖提取物含量高，多糖成分的免疫增强作用对肉苁蓉的健壮和补益效果发挥主要影响。长期用肉苁蓉泡水或者泡茶，可达到增强体质、提高免疫力的作用。
- 抗衰老，延年益寿：1993年国际医学会日内瓦年会上，中国内蒙古阿拉善盟的查干希热进入世界长寿之乡的消息受到关注。一个由中外专家组成的小组调查发现，仅有139人的查干希热（嘎查）村有4位百岁老人，平均寿命87.5岁，且高血压、胃病、肾病、前列腺增生等常见病的患病率极低。专家组发现这与当地居民的饮食结构有关，其中两点是村民在家炖羊肉会放入肉苁蓉，还有饮自家酿的苁蓉酒。
- 滋补肾阳：唐代《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。现代医学也印证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾以及生殖器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
- 保护心脑血管：大部分人手和脚非常容易发冷，四肢畏冷，秋深时尤其显著。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的功效。尤其现在生活，心脑血管疾病十分普遍，需要尽早预防。
- 润肠排毒：中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
- 肉苁蓉属于滋补食材，需根据自身情况指导用量，不可过多服用，避免引起虚火上炎，导致咽喉疼痛、口干舌燥或牙龈肿痛等肝火旺反应。若因吃多肉苁蓉引起肝火旺，可多喝水，稀释胃肠道中肉苁蓉浓度，减轻不适感。
- 未成年人：不可吃肉苁蓉。
- 脾虚泄泻者：不可吃肉苁蓉。
- 肾阴虚的人：不可吃肉苁蓉。
二、肉苁蓉的功效与作用禁忌
肉苁蓉的功效、作用及禁忌如下：
功效
1、补肾助阳：肉苁蓉性温，归肾、大肠经，可通过温补肾阳改善肾阳不足、精血亏虚引发的阳痿、早泄、遗精等症状，常用于男性性功能减退或生殖系统虚弱的治疗。
2、润肠通便：其含有的多糖类物质能促进小肠蠕动，缩短粪便在肠道的停留时间，同时抑制大肠对水分的过度吸收，使粪便保持湿润，缓解便秘，尤其适用于老年体虚或肠道干燥者。
作用
1、提高免疫力：肉苁蓉可调节内分泌系统，促进新陈代谢，增强机体免疫细胞活性，辅助改善免疫功能低下状态。
2、保护心脑血管：其含有的苯乙醇苷类成分能清除体内自由基，抑制脂质过氧化反应，降低动脉粥样硬化风险，对冠心病、高血压等心血管疾病有预防作用。
3、延缓衰老：苯乙醇糖苷是肉苁蓉特有的活性成分，可通过抗氧化作用减少细胞损伤，延缓皮肤、器官等组织的衰老进程。
禁忌
1、阴虚火旺者禁用：肉苁蓉性温，阴虚火旺者（如手足心热、盗汗、口干舌燥）服用后可能加重内热症状。
2、腹泻者禁用：润肠作用可能加剧腹泻患者的肠道蠕动，导致病情恶化。
3、孕妇及哺乳期妇女禁用：其活性成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿发育，存在潜在风险。
4、未成年人禁用：补肾助阳作用可能干扰未成年人内分泌系统，影响骨骼、生殖器官的正常发育。
注意事项
肉苁蓉虽为药食同源品种，但不可替代药物治疗疾病。若出现身体不适，需及时就医，在专业指导下使用。过量服用可能导致上火、消化不良等副作用，建议每日用量控制在10-15克以内。
三、肉苁蓉的功效与作用是什么
肉苁蓉的功效与作用如下：
1.提高免疫力：肉苁蓉能兴奋垂体-肾上腺皮质系统，或发挥类似肾上腺皮质激素的作用，通过调节机体免疫功能，增强免疫细胞活性，提升机体对病原体的防御能力。
2.抗衰老：其含有的苯炳醇糖为独特成分，可通过清除自由基、减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老进程，保护细胞膜及线粒体功能，从而发挥抗衰老作用。
3.增强体力：肉苁蓉可增加肝糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，同时促进线粒体适应性肥大与增生，提升能量代谢效率，满足肌肉收缩与修复需求，改善体力与运动耐力。
4.保护肝脏：肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化及抗血栓形成的作用，尤其对肝肾不足型腰膝冷痛、筋骨痿弱有显著疗效，可改善肝功能，减轻肝脏代谢负担。
5.润肠通便：通过提高小肠推进速度、缩短通便时间，并抑制大肠水分吸收，增加粪便湿度，促进排泄，有效缓解便秘症状。
注意事项：
肉苁蓉为中药材，需在医生指导下使用。禁忌人群包括孕妇、哺乳期妇女、儿童及青少年；阴虚火旺、腹泻者；对肉苁蓉过敏者。过量或不当使用可能引发不良反应，如上火、腹泻加重等。
补充说明：
若需温补肾阳，可考虑中成药如金匮肾气丸（用于肾虚水肿、腰膝酸软）或右归丸（用于肾阳不足、腰膝冷痛），但均需辨证施治，避免自行用药。如有健康问题，请及时就医并遵循医嘱。
四、肉苁蓉功效与作用
肉苁蓉的功效与作用如下：
1. 提高免疫力
肉苁蓉含多糖、苯乙醇苷类、木脂素类等活性成分，能增强巨噬细胞吞噬功能，提升血清溶血素水平，从而调节免疫系统，增强机体对病原体的防御能力。
2. 抗衰老
其富含的超氧化物歧化酶（SOD）、维生素C、维生素E等抗氧化物质，可有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞DNA、蛋白质及脂质的损伤，延缓细胞衰老进程。
3. 保护心脑血管
肉苁蓉中的肉苁蓉苷A、肉苁蓉苷B、洋丁香酚苷等成分，能通过降低血压、调节血脂代谢、抑制动脉粥样硬化斑块形成，改善血管内皮功能，降低心脑血管疾病风险。
4. 润肠通便
膳食纤维是肉苁蓉的主要成分之一，可刺激肠道蠕动，增加粪便含水量及体积，促进排便，对便秘人群有显著改善作用。
5. 提高性功能
肉苁蓉苷、肉苁蓉多糖等生物活性物质，能通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，促进性激素分泌，改善男性性功能障碍，缓解阳痿、早泄等症状。
需注意的禁忌人群：
阴虚火旺者：肉苁蓉性温，可能加重潮热、盗汗、口干等虚火症状。
腹泻者：其润肠作用可能加剧肠道蠕动，导致腹泻加重。
孕妇及哺乳期妇女：滋补成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿/婴儿发育，需避免使用。
使用建议：肉苁蓉虽为药食同源药材，但需控制用量（一般每日5-10克），长期服用前建议咨询中医师。若出现口干、便秘等上火症状，应立即停用并就医。
到此，以上就是小编对于苁蓉的功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于苁蓉的功效与作用及禁忌的4点解答对大家有用。